고3 다이어트 어떻게 생각해 ㅜㅜ?

지금 고3인데 아무래도 공부도 해야할 시기잖아 .. 

근데 요즘에 야식도 많이 먹고 운동도 안하니까 갑자기 살이 훅 불어서 작년 몸무게보다 10키로나 쪘거든 ㅠㅠ  

그래서 지금 운동은 마일리 사이러스 운동하면서 다이어트 하고 있거든 근데 쌤들이나 주변 친구들이 지금 말고 고3 입시 끝나면 빡세게 다이어트 시작하라고 계속 그래서 ㅠㅠㅠ 근데 나는 졸사 찍을때랑 민증 사진 찍을때 다이어트 빡해서 예쁘게 나오고 싶단말이야  

익들은 어떻게 생각해 ㅜㅜ

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[글쓴쀼]

간헐적 단식하고 있는데 아침은 요거트나 아몬드 브리즈 먹고 점심은 샐러드나 닭가슴살 먹고 저녁은 계란 두개랑 호밀빵 먹거든 .. 차라리 점심을 일반식으로 돌려야하나 ..?

[글쓴쀼]

사실 다이어트 때문에 스트레스 받아서 공부도 안되거든 근데 또 내가 살찌면 그건 그거대로 스트레스 받아서 안돼 ㅠㅠㅠㅠ 그래서 지흡까지 생각해봤옹 ,,,

[쀼2]

나라면 안 할래... 민증 사진이야 나중에 마음껏 바꾸면 되는데 살 빼면 에너지 처지고 그 시간 동안 공부 못하는 건 당연한 거라서..ㅠ

[글쓴쀼]

근데 졸사는 아예 남는거고 살찌는게 너무 스트레스 받아서 ... 윗댓 봐조

[쀼5]

으음.... 봤는데 나는 저거 먹고 고3이 힘내서 공부를 할 수 있을지 의문이긴 하거든ㅠㅠ 야식 안 먹기 정도면 모를까 공부하는 사람한테 저건 너무 과한 식단인 거 같은데ㅠㅠㅠ 그리고 나는 개인적으로 연예인 데뷔할 거 아닌 이상 졸업사진에 큰 의미를 두지 않았어서 잘 모르겠네ㅠㅠㅠ
그런데 어쨌든 고3 생활 해본 나로서는 정말정말 비추할래..

[쀼3]

음 빡세게는 하지 말고 학교에서 먹는 간식 끊기 이런 거 정도면 괜찮을 듯 공부도 해야하는데 너무 스트레스 받지 마 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

근데 거울 속에 나를 보면 너무 스트레스 받아서 ㅠㅠㅠ 윗댓 봐주랑 ..

[쀼7]

지금 쓰니가 해야하는 건 마인드 컨트롤같아... 지금처럼 계속 가다간 공부도 다이어트도 잘 안 될 것 같은데 조급해하지 말고 천천히 쓰니가 할 수 있는 범위 내에서 습관을 바꿔봐 예를 들어서 밥 먹을 때 국물 안 먹고 건더기만 먹기, 야식 안 먹기, 간식 안 먹기, 밥 먹고 소화시킬겸 산책하기(영어단어 외우면서) 이렇게 부담 안 되는 거! 공부도 해야하는데 너무 적게 먹으면 진짜 쓰러진다 쓰니야... ㅠㅠ 그리고 졸업사진도 그렇지만 대학도 평생 가

[쀼4]

난 좋은거같아 너무 단식하고 그럼 안되지만. 몸이 가벼워야 스트레스도 없고 체력도 좋아지니깐 천천히 조금씩 병행하는것이 베스트일듯!