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허벅지 안쪽살1

l조회 232
안쪽살을 빼고싶은데 스쿼트하면 더 굵어진다는 말이 있더라고 허벅지 살빼려면 전체적인 유산소 하는게나아 아니면 허벅지운동을 하는게 나아....? 홈트하는중이라 허벅지운동은 하체토닝이나 주원홈트보고 따라하고있었어!
대표 사진
쀼1
나는 공복유산소+근력+스트레칭했을 때 젤 잘 빠짐 하비는 확실히 활동량을 늘려야하는거같음
5년 전
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