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이렇게 한달?하면 얼마 빠질까..3

l조회 125
고등학생이야 ㅠㅠ 

아침-사과  

점심-밥 세숟가락, 반찬 많이 

저녁-두유 

 

군것질 X 

 

플랭크  

줄넘기 800개(늘려가기) 

박봄다리 100개씩  

L자다리 15분
대표 사진
쀼1
배고파 못버텨 점심을 반찬많이 밥 세숟가락보다 도시락 싸가서 고구마나 닭가슴살 먹는게 낫지않을까 난 으선 그렇게 했고 저녁도 두유보단 씨리얼이 나아 ㅠㅠ 저렇게하면 몸무게가 몇이냐에따라 다른데 10은 빠지지않을까
10년 전
대표 사진
쀼2
엄청 힘들껄....너무 극단적인데 저러면 운동안해도 빠져 좀 더 먹어
10년 전
대표 사진
쀼3
와 진짜 저식단에 저렇게 운동하면 기절할 거 같애 나같으면... 저렇게하다간 잘못하면 허기져서 더 먹을 수도 있어
10년 전
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