호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/135959주소 복사
   
 
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
신설 요청 야구 BL통합 삼성 이성 사랑방 KIA 책/독서 아스날 한화 동성(女) 사랑 사주/타로/점성술 주식 우울증
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 260
스트레칭 10분 

정아름 다리운동 

캐시 허벅지 안쪽 지방 태우는 운동 

이소라 다리 골반 운동 

이소라 허리 옆구리 운동 

버피테스트 20개씩 2세트 

강하나 하체 운동 

스트레칭 10분 

 

이렇게 하는데 지금이 이틀 째거든! 아 12시 지났으니까 사흘? 그렇네! 이렇게 하면 일주일에 얼마나 빠질까!? 빠지긴 할까 ㅠㅠ? 주로 원래 운동 안 하다가 하는 거여서! 식단 조절 안 하는데 많이 빠질까..?
대표 사진
쀼1
사실 다이어트는 운동<식단조절이긴 한데... 운동 거의 안하다가 시작하는거면 좀 빠지긴 할 텐데 스펙타클한 변화는 기대하기 힘들듯
10년 전
대표 사진
글쓴쀼
식단조절을 내가 할 수나 있을까 ㅠㅠ 일단 군것질이나 끊어야겠다.. 고마워!
10년 전
대표 사진
쀼2
쓰니한텐 식단조절은 한번에 확 줄이는것보단 하나씩 줄여나가는 게 낫겠다 꼭 다이어트 성공하길 바래!
10년 전
대표 사진
글쓴쀼
그래야겠다 ㅠㅠ 급식도 이제 맛있는 거 나오면 반씩 줄이고... 고마워! 덕분에 기운 난다 팡팡
10년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
마운자로로 12키로 뺐는데 요요 오니?..4
0:02 l 조회 139
혹시 "한”이라는 사람 인스타
05.02 12:50 l 조회 46
건강하면서 미용몸무게로 살빼는 방법이 있는건가1
05.02 00:12 l 조회 79
단백질 쉐이크 공구하는 곳 아는 사람ㅠ3
05.01 09:38 l 조회 70
마운자로 세배이벤트 당한 한달간 내 몸무게 변화볼래 3
04.30 10:15 l 조회 172
오늘은 곤약밥 말고1
04.30 08:35 l 조회 30
식단 다시 시작했는데 괜찮은 거 발견함1
04.29 20:59 l 조회 141
다이어트 식단 어떤지 봐주라
04.29 20:28 l 조회 28
다여트 하기 싫은데 해야될때 어케해?4
04.29 20:21 l 조회 101
살빼면 인생이 정말 바뀔까? 15
04.29 20:11 l 조회 372
허리랑 무릎 최대한 안 쓰는 복근,코어운동 있을까?2
04.28 20:27 l 조회 59
위고비 효과없었는데 마운자로 효과본 사람 있어?8
04.28 16:43 l 조회 128
팔뚝살 온다? 바디인모드? 그거 맞으면 될까
04.27 22:49 l 조회 37
근육돼지 해결 좀....3
04.27 21:30 l 조회 85
솔직히 위고비나 마운자로 살 빼기 쉬워서12
04.26 11:03 l 조회 617
위고비 0.25 효과 전혀 없는데 (2주차)3
04.25 07:12 l 조회 382
포케는 다이어트 식품일까? 아닐까?7
04.25 01:16 l 조회 444
이거 몇 칼로리정도될까?7
04.24 23:57 l 조회 335
허리 잘록해지고싶다ㅠ11
04.24 00:45 l 조회 720
혹시 생리 전주에 운동/식단 어느 강도로 하는지 알려줄 수 있오?2
04.22 15:01 l 조회 91


12345678910다음
전체 인기글
일상
연예
드영배
21:02