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삼시세끼 먹고 밥은 아예안먹는거 요요올려나? 

무리야? 요요와서 스트레스야 ㅜㅠㅠㅠ

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글쓴쀼
ㅜㅠㅜ 얘들아 조언좀 해줘
4년 전
쀼1
웅 요요와
4년 전
글쓴쀼
ㅜㅠㅜㅠ 식단 어떻게해?
4년 전
쀼1
쓰니가 스트레스 받지 않고 지속 가능한 식단을 짜야해..! 너무 확 줄이지 말고 아침 저녁은 다이어트식으로 먹고 점심은 일반식 반만 먹엉 운동도 하구ㅜ 요요때매 스트레스 받으면 인내심 가지고 꾸준하게 하는 게 좋을듯..ㅠㅠ
4년 전
쀼2
쉐이크는 하루에 한끼로 먹는게 낫지않을까 너무 안 먹으면 몸 망침
4년 전
쀼3
아침 계란1 두유1 고구마 작은 거1-점심 닭가슴살 샐러드 미니단호박 4분의 1-저녁 쉐이크
차라리 이렇게 먹어
4년 전
쀼4
난 점심 일반식 저녁 쉐이크 먹고 주말엔 운동 안해서 토요일은 세끼 쉐이크 마셔
4년 전
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