호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 피부 패션잡담 헤어 성형잡담 렌즈·안경 명품 정석 다이어트
155/54에서 49 만들려면 몇달 잡아야 할까 ?10 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 340l
식단 운동 했을 때! 지금 5키로 뺀 상태야 거의 식단으로만 뺐어! 2달동안 뺐거든 운동은 일주일만 해ㅛ어 얼마나 잡아야 할까?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
헐 쀼 나랑 상태 완전 똑같아!! 나 6월 말까지 49 잡고있어..!!
4년 전
글쓴쀼
우리 둘다 정체기 없이 앞자리 바꾸자 화이팅!!!
4년 전
쀼1
하ㅠㅠ제발..나 지금 좀 매우 더디게 빠지고 있어서 저때까지 49가능 할지 모르겠지만..! 화이팅!!!
4년 전
글쓴쀼
나듀.,,지금 완전 더디게 빠지는 중..그래도 하는데 까지는 해봐야지!
4년 전
쀼2
한달
4년 전
쀼3
한 달이면 가능!
4년 전
쀼4
대박 나는 52->47잡고 있는데 일주일 지난 지금 50.4야!! 쓰니는 지금부터 하면 5월 중순이니까 아마 6월 말이면 될듯!!
4년 전
글쓴쀼
혹시 운동 식단 뭐했는지 알려줄 수 있을까?!
4년 전
쀼4
나는 필라테스 주 3회 50분이랑 주 5회 유산소+무산소 고루고루 헬스장에서 1시간 정도 운동했어!

식단은 야매 저탄고지로 하는데
아침 방탄커피 (버터 10g + 커피)
운동하고 와서 점심,저녁은 고기 + 야채 왕창! 양 조절은 안하는데 탄수화물은 야채로만 먹어

내가 식욕을 절제를 못하는데 이렇게 하니까 힘도 나고 배도 안고파서 나한테 잘 맞는것 같아 근데 아직 저탄고지 식단이 명백하게 건강하다고 증명된 식단이 아니니까 꼭 자기 상태 봐가면서 해야한대
4년 전
글쓴쀼
오 고마웡!!!나도 열심히 해야겠다!!
4년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 아니 갑자기 체지방률이 이렇게 오를 수가 있어??10 06.18 11:28669 0
다이어트 다이어트하면서 맥주..10 06.19 20:17133 0
뷰티 인모드 하고싶은데 의견부탁..사진잇슴6 06.18 06:14252 0
뷰티내 친구 보정 진심 잘함5 06.19 00:14278 0
다이어트 157에 50이면 여기서 더 빼도 비율 크게 안달라져..?ㅠ12 06.19 13:38134 0
다이어트 165/51이면 보통/날씬/마름 중 뭐 같니3 06.19 23:58 12 0
다이어트 살 빨리 빨리 빠졌으면 좋겠다 ㅠ 1 06.19 23:33 16 0
성형 슈링크랑 보톡스할 건데 뭐 먼저 맞을까 06.19 23:22 10 0
다이어트 내일 헬스장 처음 가려는데 06.19 23:15 15 0
패션 23익 빨간체크셔츠 살말3 06.19 22:45 17 0
다이어트 PT쌤이 85 > 60 해보자는데 2 06.19 22:28 40 0
원액은 어케 바르는거야 06.19 22:21 18 0
성형 애스파 지젤눈>엔믹스 오해원 눈 06.19 21:57 20 0
다이어트 이별후 살겁나찜 06.19 21:37 27 0
오늘 퍼컬 진단 받았는데 내 세상이 무너졌어1 06.19 21:10 34 0
패션 옷 찾아쥴사람?🥺 06.19 21:03 19 0
다이어트 기초대사량 활동대사량 궁금한 거 있어!!2 06.19 20:45 45 0
다이어트 다이어트하면서 맥주..10 06.19 20:17 137 0
패션 혹시 바지 좀 찾아줄 수 있을까ㅠㅠ6 06.19 20:01 69 0
다이어트 으앙 다이어트 하자 !!! 06.19 19:57 21 0
다이어트 다이어트 몸무게 변화 1 06.19 19:24 38 0
다이어트 크래미가 다이어트 식품으로 될까1 06.19 17:16 67 0
다이어트 다이어트 시작한지 23일차! 06.19 16:09 26 0
내 군살 라인정리 애정템인데ㅠ 너무 좋음...5 06.19 15:55 224 0
성형 내 눈...아웃라인이야 인라인이야?...3 06.19 15:51 55 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
러브버그 🧡스밍인증🧡 거니하니 플레이브 스밍인증🧡 퍼포37 혁이오빠 연예 제로베이스원(8) 일상 롯데
전체 인기글 l 안내
6/20 0:04 ~ 6/20 0:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)