다이어트 할 때 한 끼 일반식 먹는 익들은 뭐 먹엉???

추천 좀 ㅠㅠ

[쀼1]

나 소불고기 ..
회사 식당 ..

[글쓴쀼]

양을 줄여서 먹어??

[쀼1]

소불고기는 다 먹고
밥을 엄청 적게 먹어!
야채(쌈,오이 등등) 많이 먹구

[글쓴쀼]

오옹 고마워!!

[쀼2]

나가서 먹을땐 비빔밥 회덮밥 순두부찌개 고등어구이 뭐든먹어 밥만 반 먹음! 도시락일땐 현미밥에 닭가슴살야채 집반찬들 아무가나 싸가궁

[글쓴쀼]

그래듀 살 빠졌징?????

[쀼2]

응응 양조절만 잘하니까 잘빠져!!

[글쓴쀼]

아아 나도 밥 양 줄여서 먹고 픈거 조금씩 먹어야겠당 고마워!!

[쀼3]

그냥 나에게 주어지는 음식.....ㅠ 내가 찾아먹는건 아니고 필연적으로 먹게되는거,,나 혼자 먹는게 아니라서ㅠㅠ 스파게티도 먹고 떡볶이도 먹고 비빔밥 보쌈 등등 다양하게 다먹어 ㅎㅎ,,

[글쓴쀼]

웅웅 나도 그렇게 될 거 같아 ㅠㅠㅠ 그래도 살 빠졌옹??

[쀼4]

주로 샌드위치!

[쀼5]

아무거나!!

[글쓴쀼]

걍 먹고픈거 먹었엉??

[쀼5]

웅웅 집반찬 안가리고 먹었어 제육볶음 이런것도 먹고 대신 쌈채소는 항상 먹었어!

[글쓴쀼]

그래도 잘 빠졌지??? 뭘 먹기가 무서워ㅜㅜㅠㅠㅠ

[쀼5]

완전 잘 빠졌옹 그리고 일반식이 있어야 나중에 유지할 때 더 쉽다..!

[글쓴쀼]

5에게
그치그치 유지를 생각해야징 나도 먹어야쓰겄다 고마우어!!

[쀼6]

찜닭 닭갈비 굽네치킨 지코바 부채살 살치살 청국장 오리고기

[글쓴쀼]

와우 멋져 그래듀 살 빠졌엉???ㅠㅠ

[쀼6]

나 자칭 고기다이어트라면서 저리먹고다녔는데 살엄청잘빠짐

[글쓴쀼]

우와 비법 좀 ㅠㅠㅠ 웅동을 엄청 빡세게 했어??

[쀼6]

아니 나 운동도 걷기밖에안함 근데 간헐적단식으로 한끼 일반식 탄수화물거의안먹고 고기위주먹고 저녁은 5시쯤에 다이어트쉐이크하나먹고 그후로 암거도안머금

[쀼7]

난 그냥 먹고싶은거 다 먹었어 !

[글쓴쀼]

혹시 라면같은 인스턴트음식도 좀 먹엇엉???ㅠㅠ

[쀼8]

그냥 집밥

[쀼9]

먹고싶은거!! 한끼 먹는데 다이어트, 칼로리 제한 하면 입 터진대서.. 그냥 그날그날 집에 있는거 먹고싶은거 먹음

[쀼10]

밥을 줄이면 자연스럽게 반찬도 덜먹게 돼서 위가 줄더라구! 나도 그냥 집밥 먹었엉!