인스티즈앱
핵꿀잼 땀도 많이 나고 힘들다 근데 이걸로 살이 빠질까? 하는 의문이 든다 스트레칭도 많이 해주시고 구호 외치면서 뛰는데 해본 유산소 중에 제일 땀 많이 나는 듯 근데 걷기랑 같이 병행해야 살 빠질 것 같아서 식단+걷기+점핑 할 생각이다 허벌라이프나 동영상만 틀어놓고 따라하게 시키는게 아니고 앞에서 같이 뛰어주시니까 더 힘나고 재밌었다 점핑 해본 쀼들 효과 있었는지 알려주면 고마울 것 같앵 일단 나는 믿고 계속 해보려고!!
| |
|
핵꿀잼 땀도 많이 나고 힘들다 근데 이걸로 살이 빠질까? 하는 의문이 든다 스트레칭도 많이 해주시고 구호 외치면서 뛰는데 해본 유산소 중에 제일 땀 많이 나는 듯 근데 걷기랑 같이 병행해야 살 빠질 것 같아서 식단+걷기+점핑 할 생각이다 허벌라이프나 동영상만 틀어놓고 따라하게 시키는게 아니고 앞에서 같이 뛰어주시니까 더 힘나고 재밌었다 점핑 해본 쀼들 효과 있었는지 알려주면 고마울 것 같앵 일단 나는 믿고 계속 해보려고!!
|