와 나는 다이어트를 진짜 어떻게 해야할지 모르겠다ㅠㅠㅠㅠ조언좀ㅠㅠㅠㅠㅠ

아침은 엄마가 진짜 꼭 먹어야한대서 매일매일 먹어야하고 

점심은 학교에서 꼬르륵 소리나면 창피하기도 하고 게다가 옆자리가 짝남이라서...하 못굶고 딱 배가 찰정도로만 먹어 

저녁은 학원에서 열시까지 있어야하니까 간단히 군것질하공...배고프면 진짜 뭘 못함...계속 아 배고프다 와 진짜 배고프다 이러고 중얼거리고..나렉.... 

운동은 시간이...집에와서 옷갈아입고 이것저것하면 10시 30분정도 되어있고 그냥 씻고 꼭 해야할 숙제같은거 하고나면 12시정도 되는데 더 늦게자면 학교에서 계속 졸아서...시간이 애매해...약간 핑계기도 하지만 

 

가장중요한건 몸이 쪄도 강하게 빼야겠다하는 의지가 안생겨...7월달엔 진짜 빼야겠다!해놓고 겨우 3kg정도 뺐었거든...이번엔 의지도 약하니까 그마저도 안되고...8ㅅ8우쨔지...

[쀼1]

가장 중요한 건 운동을 아무리해도 식이조절이 필요함... 삼시세끼 똑같이 먹는 대신에 먹는 걸 줄여봐

[글쓴쀼]

진짜 점심먹을때 조금만 먹어야지 하면서도 받아온거 다 먹고있...하 그래!점심을 줄여야겠어...

[쀼2]

아침 많이 점심 적당히 저녁 조금 이런 식으로 먹어 이게 짱

[글쓴쀼]

저녁을 보통 사먹어야하는데 어떻게 먹는게 좋을지 모르겠어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼3]

저녁을 사먹으면 보통 뭘 먹는데? 사먹는 거면 되도록이면 대표적인 인스턴트 식품은 안 먹도록하고 식당 가서 먹어 편의점에서 먹지말고

[글쓴쀼]

3에게
내가 학교 석식먹기전에 학원가버려서 석식신청을 안했거든ㅠㅠㅠㅠㅠ그래서 빵이나 작은과자같은거? 보통은 계란세개에 마실거?이렇게 먹어ㅠㅠㅠ

[쀼5]

글쓴이에게
빵이나 과자는 절대 먹지말고 시간이 되면 김밥천국같이 다파는 곳있잖아 이런 곳에서 먹어

[글쓴쀼]

5에게
김밥천국??에서 뭐먹찌??

[쀼7]

글쓴이에게
김치볶음밥이나 이런 거 시켜서 평소에 다 먹으면 절반 먹는다는 지 이렇게!

[글쓴쀼]

7에게
아하아하 그럼 친구랑 같이 절반만 먹으면 되겠당..오오 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼8]

글쓴이에게
응 쀼 다이어트 잘하길 바래!

[쀼4]

옆자리가 짝남이면 좋겠다 ㅠㅠ 소리나면 창피할 수 있겠지만 살 빼서 더 이뻐지면 자신감도 더 생기고 더 이쁘게 보일 수 있겠지? 배고프면 간식으로 방울토마토라도 먹어서 소리안나게 하궁 먹는걸 좀 줄이는게 살 진짜 잘 빠지긴한다!ㅠㅠ 노력하쟛!

[글쓴쀼]

우리집 방울토마토 하우스한담!아직 수확철이 아니라서 사먹긴 좀 그렇구ㅋ큐ㅠㅠㅠ담에 수확할때 갖고가서 먹어야징 고마워!!!

[쀼6]

Wow Wow 좋겠다 방울토마토 하우스 ㅠㅠ나는 시골인데 왜 이런거 안하냐능 ㅠㅠ 부럽... 열심히행!

[글쓴쀼]

응응ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ고마워ㅠㅠㅠ