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난 점심을 일반식으로 먹어서 현미밥 애호박 고등어 이러거 먹거든..

감량이 더딘거 같아서 생식 위주로 가야할까?

고구마 이런것들로
 
쀼2
나도 점심은 일반식 반 저녁은 샐러드랑 계란,닭가슴살
•••답글
쀼3
나도 점심은 일반식 반인데 속도 더딘거 신경 안써 단기간 살빼는게 아니라 식습관 개선하는게 목적이라서
•••답글
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