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나 1일1식+절식하고 있는데 일반식으로 돌아가면 살찔까..?8 l 다이어트
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지금까지는 샐러드 닭가슴살 계란으로만 1식하다가, 기초대사량 칼로리 이하로 1일1식 일반식으로 바꾸면 살찔까? 

직업상 움직이는게 많긴한데...ㅠㅠ

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쀼1
웅 ,,,
4년 전
쀼1
너무 줄였어 ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
그럼 어케야지??? 천천히 늘려가는수밖에없나...
4년 전
쀼2
웅... 서서히 늘려가야될듯 그래도 찌긴 찌겠지만
4년 전
쀼3
응 서서히 늘려가고 운동도 같이 하면 좋을 것 같아!
4년 전
쀼4
절대로 안쪄... 일반식 먹어도 1일1식이잖아 탄수화물만 조절해서 먹으면 괜찮아
4년 전
쀼5
서서히 늘려야해ㅜㅠㅠ 내가 맨날 단식+절식해서 알오.. 칼로리보다 영양 성분이 더 중요하기두 하구..!! 건강식으로 조금씩 늘리는 걸 추천할게!!
4년 전
쀼6
절대안쪄 ..
4년 전
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