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오늘 식단 한번만 골라주고 가😫 l 다이어트
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1. 저녁: 쉐이크

오늘 식단 한번만 골라주고 가😫 | 인스티즈

 

 

2. 저녁: 쉐이크+미주라 통밀 도넛

오늘 식단 한번만 골라주고 가😫 | 인스티즈

 

 

 

체중이 몇일째 그대로라서 저녁을 가볍게 쉐이크로 먹을 예정인데 

또 이 쉐이크가 미주라 도넛이랑 같이 먹으면 찰떡으로 맛있는거지.... 

근데 미주라 도넛이 생각보다 칼로리도 있고 당도 있어서 고민중 

 

멈춰있는 체중을 움직이려면 조금 더 낮기 쉐이크만 먹는게 나을까 아님 그래도 아직 칼로리는 여유있으니까 도넛까지 먹는게 나을까

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