군것질 좋아하는데 끊은사람 있어..?

나 진짜 군것질만 좋아하거든.. 라면도 안먹은지 거의 반년이고 피자 햄버거는 더 오래됐어 치킨 떡볶이 그 외 식사종류 좋아하는데 참을수 있어,,,근데 진짜 군것질!!!!! 과자 케이크 아이스크림 이 세개는 하루라도 안먹으면 너무 힘들고 눈에 아른거려ㅠㅠㅠ 오늘도 아침에 일어나자마자 편의점가서 티라미수떡 사먹었어 진짜 군것질 어떻게 끊어..?

[쀼1]

끊는게 안되면 대체품을 찾자
나두 매일매일 초코파이 빈츠 젤리 초콜릿 먹고 살쪘는데
요즘은 카카오칩이나 단백칩, 드림카카오82 이런걸로 대체하고있어
케이크같은것도 다이어트용으로 만드는곳 인터넷에 검색하면 꽤 나오니까 함 찾아봐
예전처럼 와구와구 먹지는 못해도 가끔 하나씩은 먹을 수 있어서 조아

[쀼1]

그리구 레몬밤물 잔뜩 타놓고 입 심심할때마다 마시고 있어 그나마 좀 참아지더라

[쀼1]

아 그리구 헤일로탑이나 라라스윗같은 아이스크림도 맛있어

[글쓴쀼]

헐 고마워 차같은거 마시는거 좋다ㅠㅠㅠ다이어트 아이스크림 비싼데 한번에 다 먹을거같아서 안샀는데 한번 사서 적게 먹는 연습 해봐야겠어 고마워🥰🥰

[쀼1]

일단 하루에 먹는 칼로리 계속 계산하고 있으면....참아지더라....신기하게....
어제는 갑자기 으아악 아이스크림 먹고싶어!! 하고 폭주했다가 헤일러탑 딱 한큰술 떠서 아껴먹었더니 이성돌아왓어 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

1에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞아 밤마다 폭주해서 먹방 계속 보다가 아침에 단거 딱 먹으면 갑자기 현타오고 정신들더라고..지금 내상태..

[쀼2]

나 빵순이라서 일주일에 2번은 파리바게트가서 빵 사먹었는데 8키로 뺐엉 58에서 50

[쀼2]

운동 꾸준히하고 식단 잘지키면 가끔 먹는건 괜찮앙
참고로 나는 식단도 닭가슴살 샐러드 이런거 안하고 학교다녀셔 급식이나 삶은고구마 이런거 목었어

[글쓴쀼]

일주일에 횟수 정해놓는것도 괜찮다!!! 그럼 다른 식품으로 대체하고 너무 먹고싶으면 조금씩 사먹어야겠당 고마워🤩🤩

[쀼3]

나는 아침에그냥 조금씩 먹었어ㅜㅜ오히려 완전 자제하려 하니까 난 더 먹게 되더라고 더 먹고싶고..아침에 원래먹던거에 반만먹고 남기거나 아니면 딱 한입정도만 먹어도 살것같더라
진짜 끊기 너무 힘들어..

[글쓴쀼]

진짜 하루에 딱 하나만 먹어도 그 날은 군것질 생각이 잘 안나긴 해ㅠㅠㅠ 오늘도 아침에 떡 먹어서 하루종일 괜찮을거 같은데 나도 그냥 조금씩 계속 먹을까ㅠ 진짜 끊어도 계속 돌아와..

[쀼3]

나는 그냥 아침에만 먹고사는중..그래도 살은 잘빠지더라!! 아침에 안먹으면 밥먹고 그 다크초콜릿 한두알 정도 먹고

[쀼4]

허버칩 하나 순삭할정도로 군것질 좋아했는데 지금은 하나도 안해ㅜ 걍 독하게 끊고 안샀어.. 너무 밀가루 먹고싶을땐 호밀빵 먹었고, 초콜렛 먹고싶을땐 아몬드 버터나 피넛 버터나 헤이즐넛 버터 먹음. 그리고 빵도 요즘은 호밀빵에서 차전자피 가루로 만든 키토빵으로 전환하는중..ㅜㅜ 나 완전 빵순이인데 다이어트만 끝나면 다시 먹을거야ㅠㅠ

[글쓴쀼]

진짜 어떻게 그래 대단해ㅠㅠㅠ나도 독하게 끊고싶은데 의지가 약한가봐..자꾸 편의점 갔다와ㅠㅠㅠ

[쀼5]

설탕이 원래 한번 먹으면 계속 땡긴대 난 원래 군것질 잘 안했는데 설탕 많이 든 빵 먹은 뒤로 엄청 땡기더라 하루종일 생각나는 게 아니라 먹고나면 더이상 안땡기면 그건 설탕때문이야 억지로 5일 정도 탐으면 예전만큼 안땡길거다!