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운동 전에 탄수화물 먹으라잖아4 l 다이어트
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운동 몇 시간 전에 먹어야대? 완전 공복에 운동은 안 좋지?

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쀼1
2시간정도 전에
3년 전
글쓴쀼
바나나도 두시간??
3년 전
쀼1
바나나정도면 1시간 반정도 전에 먹는게 좋을것같은데?
원래 액체류는 30분 전에 먹으라하고 식사는 최소 2시간 전에 하라고하는데 바나나 하나는 가벼우니까 고정도
3년 전
글쓴쀼
오 알게써 땡큐!!
3년 전
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