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얼마나 빠질지 봐줄수있을깡?2 l 다이어트
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현재 스펙은 165에 78이구 앞으로 한달동안 아침에 일어나서 공복에 이만보 걸을거구, 아침이랑 점심은 일반식 저녁은 야채랑 닭가슴살먹으려구해! 한달정도 이렇게 하면 몇키로 정도 빠질까? 보완하거나 고칠부분있으면 말해주라!!

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쀼1
나 예전에 170에 81키로 나갔었는데 한 달동안 저런식으로 해서 7키로 정도 뺏었던거 같아! 충분히 할 수 있어!
4년 전
쀼1
그런데 나는 간헐적 단식까지 햇었어서 잘 모르겠다ㅜㅜ
4년 전
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