고도비만인데 나는 근손실이 적게나는 몸인가봐

근육량은 29kg 이야!  

근데 체지방이 좀 많아서 세달전부터 다이어트 시작했거든 

15kg 정도 감량하면서 근육량은 하나도 안빠졌어!!  

전부 체지방만 빠지더라구!!  

15kg 감량하면서 근손실이 없다는거는 좋은거겠지?  

근육량이 많으니까 사람들은  

실제 내 몸무게-10kg 로 보더라구  

매일매일 근육에 감사하면서 산다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼1]

우리언니도 그러더랔ㅋㅋㅋ 오죽하면 트레이너가 운동도 하지말고 가만히만 누워있으라그랬음ㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근육 다이어트 할려면 눕는게 운동이구낰ㅋㅋㅋㅋㅋ

[삭제한 댓글]

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[글쓴쀼]

나도 그냥 일반 사람들처럼 저탄고지하는데 지방이랑 더불어서 단백질을 많이 먹었어! 운동은 유산소 1시간만 하구! 다른 사람들 하는것만큼만 해서 그냥 내 체질인것 같아ㅠㅠ

[쀼3]

와 근육량 대박 나 22만 되는 게 소원인데 오ㅓ 29 쩐다 타고난건가?