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l조회 309l

저탄수로 빼고 지금 2개월 정체기다...

단식도 해보고 치팅도해보고 운동도 늘렸는데 우째야돼

점점 먹는양을 줄이게되는데 이러면 요요 올거같아ㅠㅠㅠ


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쀼1
먹는양 늘려봐 정체기땐 오히려 빠질 수 있어
3년 전
쀼2
나도 저탄수로 2달 8키로 빼고 나중에는 조금씩 먹는양 늘리면서 걍 유지만 하다가 다시 다이어트 시작했어! 이전보다는 몸무게가 덜나가서 확실히 덜 빠지긴 하는데 그래도 한달 2kg씩 계속 빠지고는 있다!!
3년 전
쀼3
쀼야 어케대써?
3년 전
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