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아침에 사 과 두조각 먹고 점심에 밥 60g 닭가슴살 하나 저녁에 닭가슴살샐러드 먹는데 이게 내 식단인데 방금 탕수육 7조각 먹어버렸어 ...... 오늘 운동도 쉬는 날인데 아 ...... 망했다 ......

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