호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 피부 패션잡담 헤어 성형잡담 렌즈·안경 명품 정석 다이어트
다이어트 45일차 ,,20 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 790l

다이어트 45일차 ,, | 인스티즈

 

 

 

드뎌 쇄골보인다 ㅠㅠ 

바지도 한치수 작아짐  

80.3kg>>>> 70.3kg

이런 글은 어떠세요?

 
   
쀼1
헐 70키로로 절대 안보여.....
3년 전
글쓴쀼
키도 큰편이구 허벅지에 몰려있어서 ㅜㅜ
고마워 ♡
3년 전
쀼2
전혀 그 체중으로 안보여! 살 더빼면 진짜 대박이겠는데?
3년 전
글쓴쀼
목표체중까지 5키로 남았오 ,, 담주부터는 웨이트도 같이 들어간당 !!
3년 전
쀼2
오오 웨이트하면 몸매 더 이쁘게 다듬어지겠당! 열다이어트하고 여름에 이쁘게 옷입쟝~~♥️
3년 전
글쓴쀼
고마웡😍
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
식단은 주변에서 많이 물어보던데 일단 다이어트용이든 뭐든 식사 외에는 물밖에 안마셨고 매일 식단에 과일이랑 야채랑 단백질 추가했어 !! 회사에서 먹는거라서 도시락 싸서 회사일반식이랑 같이 먹었어 ㅎㅎ 굶는것도 할순있는데 근육빠지는게 싫어서 최대한 잘 챙거먹었당
그리구 교대 근무라서 야간에 일할때는 두끼만.챙겨먹고 17시간정도 공복유지 ! 식단에 자주 애용한 애들은 쌈채소 , 방울토마토 , 오이 , 크래미 , 삼겁살, 오리고기 이정두 ??!! 야채는 식사시간에 밥먹기전에 먼저 먹어줬어 !!
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
따지자면 저탄수화물인데 고지방이라보단 단백질위주..? 가리는건 없엇어 !! 스트레스받을꺼같아서 유투부 보면서 공부도 많이 하구 시작한가라서 ㅎㅎ 딱 이란식으로 다이어트를 해야겠다는 없었어 야식도 다먹구
3년 전
쀼4
와 대박 쓰니 멋져 시작할때 스펙 나랑 똑같네!! 쓴보니까 막 의지 불타오른다~!!~!👊👊 진짜 70으로 안보여 대박
3년 전
글쓴쀼
쀼4가 그렇게말해줘서 나도 의지 타오른다 !!!! 조만간 비포 에프터 후기 사진 가져올껭 ! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우리 힘내잔 🤩
3년 전
쀼4
융융! 빠이팅하자부~!~@~@~@@!
3년 전
글쓴쀼
❤
3년 전
쀼5
대다내~~
3년 전
글쓴쀼
😍
3년 전
쀼6
너무 머쪄-♡ 나중에 성공하고 꼭 호출해죠♡
3년 전
글쓴쀼
오케잇🙊
3년 전
쀼7
와대박 엄청 말랐는데?? 키가 한 180돼? 완전 여리해보여... 고생했다!
3년 전
글쓴쀼
175! ㅎㅎ고마워ㅠㅠ 하체비만이라서 ,, 상체만 보면 괜찮아보이나바
3년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 이거 눈치주는거야?26 06.18 08:41674 0
다이어트 아니 갑자기 체지방률이 이렇게 오를 수가 있어??9 06.18 11:28567 0
다이어트 먹는 양 조절 도대체 어떻게 해11 06.18 00:05446 0
뷰티내 친구 보정 진심 잘함5 0:14187 0
다이어트 165에 62인데4 06.18 03:25218 0
다이어트 크래미가 다이어트 식품으로 될까1 17:16 34 0
다이어트 다이어트 시작한지 23일차! 16:09 16 0
다이어트 167.5/116.5 -> 167.5/85.2 !! 3 15:34 58 0
다이어트 절식없이 잘챙겨먹고 날씬에서 마름이 가능할까.. 2 14:38 46 0
다이어트 마음가짐이 진짜 중요한가봐 1 14:12 39 0
다이어트 157에 50이면 여기서 더 빼도 비율 크게 안달라져..?ㅠ11 13:38 93 0
다이어트 169/51인데 더 이상 살이 안빠져2 11:40 52 0
다이어트 다이어트 중인데 매일 체중이 내려가. 봐줄 익10 10:11 107 0
다이어트 보통에서 슬랜더 가려면 운동으로 얼마나 태워야해? 8:25 35 0
다이어트 한시간씩 주 6-7일 스텝퍼 하는데 살 안빠진다2 8:23 76 0
다이어트 158에 43인데 건강하게 날씬해보이고 싶거든..?4 7:46 110 0
다이어트 다이어트용 디저트 집쿡레시피 같이보자🥑🥥🍄‍🟫🫛 0:54 36 0
다이어트 154 51 정체기 왔는데 왜 안빠질까4 0:14 124 0
다이어트 너네 헬스장에서 스트레칭 어떻게해?? 06.18 22:45 35 0
다이어트 3개월동안 10키로 감량 식단 뭐가 제일 효과적인지 골라줘 2 06.18 22:39 102 0
다이어트 다이어터익들아 보통에서 마름으로 가려고 하는데..!! 이렇게 식단해도 괜찮을까?5 06.18 21:49 154 0
다이어트 보조제 없이 무식하게?? 다이어트 하면 어떨까 2 06.18 21:42 49 0
다이어트 비비드키친 스위트칠리 소스 짱맛이더라?4 06.18 20:49 166 0
다이어트 이거 병이야?2 06.18 20:28 62 0
다이어트 다이어트 식단 봐줘! 06.18 19:54 26 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
240619 봉쌰봉쌰🩷🩵 근로장려금 일상 SSG 이슈 유머·감동
전체 인기글 l 안내
6/19 19:04 ~ 6/19 19:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)