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다이어트할 때 고기 먹을 경우엔 밥이랑 같이 먹지 말라 하잖아 그러면3 l 다이어트
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밥 반 공기도 먹지 말아야 하나?? 하루에 탄수화물 공급이 적었어도?

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쀼1
하루치양보고 먹어도됨
이미고기먹은거부터가 클린식단은 아니니까 걍먹고 운동하는게...
3년 전
쀼2
매 끼니마다 탄단지는 무조건 챙겨야지.. 탄수화물 너무 적게 먹어도 안좋아
밥 반공기면 적당함
3년 전
쀼3
지방 많은고기면 탄수량 줄여!
3년 전
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