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여자 사흘간 매끼마다 외식하느라 매끼 3500칼로리 이상 먹으면...4 l 다이어트
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평소에 700-1000칼로리 먹는데 최근 매끼 밖에서 먹느라 간식도 당분 엄청 먹고... 다이어트 제일 안좋다는 데로 다 먹은거 같아. 하루 3-4000칼로리쭘 목은것 같아 배 아프네 업청 폭식도 했지만 외식하니ㅜ칼로리가ㅜ장난아니네... 몇키로ㅠ찌겠지 우짜지 피곤해서 운동도 못하겟당

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쀼1
매끼 3500?? 그럼 하루에 만칼로리 넘게 먹는다는 거야?
3년 전
쀼1
아 하루 삼사천 깜짝아 후
3년 전
글쓴쀼
하루 총 칼로리가 평소막던거에 4-5배를 하루씩 먹은듯해서.. 이러면 살이 벌크업이ㅡ되려나 ㅋ 힘들어서 운동도 안됨 ㅠㅠ 그냥 자면 살찌겠고ㅠㅠ 스트레스
3년 전
쀼1
러닝머신이라도 타자ㅜㅜ 과격한 건 배불러서 역류할 것 같아...
3년 전
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