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오늘의 몸무게 - 66.5 어제보다 -1 오늘도 아침에 일어나서 간단한 스트레칭. 공복에 훌라후프 10분. 아점으로 밥에 오삼불고기^^짱맛. 훌라후프 10분, 스쿼트 50회, 런지 35회, 플랭크 40초. L자다리 20분 후 간단한 스트레칭과 마사지. 오늘 저녁 패스! 틈틈이 마사지하고 스트레칭하고 자잘한 운동 했음. 실내 자전거 550칼로리, 훌라후프 10분. 이제 자기 전에 계속 마사지하고, 스트레칭 해야지. 물 500ml로 4병. 즉 2L 마심. 군것질 안 함. 하루 한끼만 먹으니까 요요 온다고 엄마가 걱정한다.. 진짜 올 것 같기도 하고ㅠㅠㅠ 저녁을 샐러드로 먹어야겠다.. 수고했어.
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