인스티즈앱 거의 굶다시피해서 8키로뺐어 목표까지 2.5키로 남았는데 점점지치기 시작한다.
다이어트 시작하고 2달넘게. 거의 3달채워가는수준인데 운동이 아니라 거의 식이요법으로빼서 먹을때마다강박이 생겨
2주에한번 치팅데이 하고나면 살쪄있는거 보고 기겁하고 또 미친듯이빼고 했는데
학생이라서 다이어트한다고 다이어트에 신경쓰니까 머리도 안돌아가서 성적도 떨어지고. 몸이랑마음이 다 지친거같아
이제 나머지 2.5키로빼고나면 유지는어떻게할지가 막막하다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동할시간이 없어서 식이로뺐는데. 다른애들 군것질할때마다 냄새맡으면서 힘들어해가면서 열심히뺐는데 이거 다 다시찌면 어떡하지 라는생각도들고...
아침에 공복운동 시작한지2주됐는데 그시간마저도 없어서 힘들다 ㅠㅠ 30분밖에 못하니...
진짜 어떻게유지하지 막막해