단기로 굶어서 뺐는데 잘 빠진 쀼 있어?

다욧 두달차인데 3키로 빠져서 너무 지쳐ㅠㅋ 

55에서 50까지는 요요 조금 맞더라도 일단 굶어서 빼고싶어 

기간이랑 뺀 키로수 알려주면 조금이나마 

희망이 될거같아 

꿀팁도 있으면 부탁행😀

[쀼1]

나....나 하루에 300칼로리정도 먹고 2주에 6키로정도 빠짐....벗.... 쓰러졌찌...

[쀼2]

식단 안하고 운동 매일 하면 한달 3키로 기본으로 빠짐

[쀼3]

굶어서는 한계가 있어..나도 굶어서 4달? 거의 안움직이고 8키로 까지 빼보긴 했는데 몇년전에 그렇게 뺀거고 더 이상은 하루에 한끼만 먹어도 안빠지고 탄수화물이라도 섭취하면 확늘어나는거 너무 힘들어서 운동시작했다

[쀼4]

일주일 아무것도 안먹고 죽을만큼 운동해서 168/68->62까지 빼본적은 있는데 ㄹㅇ 죽을 것 같아서 조금씩 먹으면서 운동해서 두달동안 168/57!