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나는 갸녀린 몸이 좋은데 피티가면 자꾸 하체근력만 시켜가지고16 l 다이어트
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다리가 좀 굵어졌더니 다리가 땅땅하니 좀 짧아보여 ㅠㅠ

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쀼1
스트레칭 해보자!
3년 전
쀼2
여자는 웬만한 근력운동으로 그냥 두꺼워지기 힘들던데.. 잠깐 펌핑된거 아닐까?! 나는 근력운동하면 탄탄해져서 더 말라보이더라!!
3년 전
글쓴쀼
앗 그래? 나는 요즘 잘먹고 하체했더니 벌크업 스타일 ㅠㅜ 굵은 다리 ㅠ
3년 전
쀼3
아무리 근육키우고싶어도 그정도 하체운동으론 안커져 ,,, 걱정말구 스퀏열심히해바 힙업되고 허벅지 지방 빠지고 종아리는 매일 스트 !
3년 전
글쓴쀼
먹는걸 줄여야하나 ㅜ 야리야리 다리가 이쁜데 일시적인건가 계속 해볼게
3년 전
쀼4
식단을 하면 빠져보여
3년 전
글쓴쀼
아하 먹는것 때문이었나보다! 생유
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
아 그래? 일시적으로 좀 그런건가 생유
3년 전
쀼6
운동하고 잠시펌핑되서 그렇고 계속 하면 가늘어져
3년 전
글쓴쀼
앗 가늘어진다니 ㅠㅠ 희망을 갖고 열심히ㅜ해볼게
3년 전
쀼7
깡마르걸 원하면 아마 안먹는게 최고일껄 그리고 근육 잘붙는 체질이면 안하는게 좋을수도....
3년 전
글쓴쀼
외국언냐들 그 앞뒤로 다리 근육 붙은걱 처럼 커지고 있어 살과 같이... ㅜㅜ
3년 전
쀼8
운동 + 식단 ❌ = 벌크업 이래
식단 안 하면 몸 커지는 거 당연한 거라고 헬창 유튜브에서 봤어
3년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 식단 망망망
3년 전
   
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