호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 성형잡담 패션잡담 정석 다이어트 피부 헤어 렌즈·안경 스타패션
이렇게 하면 한달동안 최대 몇키로 감량 가능해??3 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 234l
스펙은 153/48 

〈식단> 

아침x 

점심 일반식 절반 

저녁 다이어트식 

〈운동> 

스트레칭20분 

근력 30-40분 

실내자전거 40분 

폼롤러, L자다리 

운동은 주 4-5회만 할건데 얼마나 감량할 수 있을까ㅜㅜ

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 한달 반동안 오키로 감량 어려울까??8
• 한달동안 4키로빼고 유지하면서2
• 일주일동안 식이로만 몇키로까지 감량 가..1
• 5주에 7키로 감량 가능할까??10
• 한달동안 52까지 가능할까?5
• 40 몇키로같아?!27
• 난 다욧할때 운동 별로 안하는 이유가2
 
쀼1
사람마다 초반에 빠지는 경우가 있고 뒤늦게 빠지는 경우가 있긴한데... 일반적으로 봤을 때, 4kg 정도 빠질 것 같아
3년 전
쀼2
최소5키로
3년 전
쀼3
더먹자,, 기초대사량 이하로 먹으면 근손실와
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 2주동안 0.5키로 빠지는 게 말이 돼?????15 9:05292 0
다이어트 중요한 날 당일 붓기 빼는 법 좀9 2:51344 0
다이어트 저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..11 05.29 22:57378 0
다이어트 운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해7 05.30 16:47597 0
다이어트 6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ7 05.30 16:09588 0
다이어트 와 점핑 진짜... 21:37 2 0
다이어트 통뼈인데 살 빼면 팔 이부위도 빠질 수 있을까 21:33 7 0
다이어트 타코 치팅메뉴 어때? 21:12 7 0
다이어트 나같은사람 있을거같은데1 19:16 26 0
다이어트 오늘 많이 먹은거 아니지? 19:11 18 0
다이어트 아 운동가기 싫다 18:55 13 0
다이어트 안먹고 운동하면 무조건 빠지겠지?4 18:51 32 0
다이어트 아침에 토마토주스나 바나나우유 어때?2 17:55 18 0
다이어트 맨날 식단하다가 이제 유지어터로 들어갔는데8 15:31 121 0
다이어트 15키로 차이면 상의 사이즈 같은거 입을 수 있을까? 15:09 21 0
다이어트 와 다이어트에 정말 뇌가 절여졌다... 11:46 77 0
다이어트 본인표출이거 붓기 물어본 쀼인데1 11:27 50 0
다이어트 다리붓기에 효과적인거 운동말곤 없을까?? 10:50 21 0
다이어트 2주동안 0.5키로 빠지는 게 말이 돼?????15 9:05 295 0
다이어트 1년 동안 정석 다이어트하다가 2주 동안 막 먹었더니 3키로 쪘는데 이거 복구 얼마나 걸려...3 8:31 75 0
다이어트 중요한 날 당일 붓기 빼는 법 좀9 2:51 345 0
다이어트 실내 사이클 자전거 몇단계로 타? 0:58 22 0
다이어트 오트밀 초코 쿠키를 만들었거든1 05.30 21:51 88 0
다이어트 라라스윗이나 스키니피그같은 저당 아이스크림 말인데....3 05.30 21:20 177 0
다이어트 오늘 생일인디 뭐 먹지7 05.30 16:52 180 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
더보이즈
전체 인기글 l 안내
5/31 21:40 ~ 5/31 21:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)