홈트 한시간 이상 하는 익들 중간에 얼마나 쉬면서 해?

칼소폭 영상 2개 거의 안 쉬고 연달아 하고 

고구마 좀 먹고 30분 정도 쉬었다가 다시 2개 해도 될까? 

연속으로는 죽어도 못 하게써....... 

고구마는 운동하고 30분 이내에 탄수화물 먹어주면 소모된다길래,,

[쀼1]

운동 중에 음식 섭취 안 좋아 ㅠ 다 끝나고 먹어 ㅠ...

[글쓴쀼]

주륵.. 벌써 먹어버렸는걸....😥 오늘 운동은 그만해야할까....😭😭😭😭😭

[쀼1]

차라리 3분 정도 충분히 쉬고 수분 섭취 후에 다시 시작해..운동중에는 소화능력이 많이 떨어지기 때문에 물, 커피 제외하고는 안 좋아 ㅠㅠㅠ~

[글쓴쀼]

어쩜 조아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 미리 물어보고 먹을걸...ㅠㅠ 간만에 의지 불타올랐는데

[쀼1]

나는 중간에 그만큼 쉬는건 운동 흐름 다 끊겼다고 보고 처음부터 다시 시작한다.
재카운트 하자. 이 전에 한 건 안 한거야. 잊어버려.

[글쓴쀼]

홀... 근데 고구마를 이미 먹어버렸는데 어쩌지ㅜㅜ 50그람이나 먹었는데 오늘 운동 더 해도 되는 거야 ...?

[쀼1]

글쓴이에게
웅. 안될건 없는데 안 좋다는거야.
그리고 그만큼 쉬면 운동 흐름 너무 끊겨서 지방 태울라고 가스불 켰는데 물 끓기도 전에 라면 넣은 꼴..ㅠㅠ

[글쓴쀼]

1에게
쭈륵.. 진짜 리셋 되는거구나ㅠㅜㅜㅜㅠㅠ 휴 일단 고구마 좀 소화시켜보고 다시 해봐야겠다ㅠㅠㅠㅠ 고마워ㅠㅠㅠ