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원래 운동안하다 운동하면 붓거나 근육찌나?ㅠㅠㅜ5 l 다이어트
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수영한지 3일찬데 원래 내가 운동 하나도안하고 7개월간 누워만있었거든?ㅠㅜ근데 지금 먹는거 조금 늘리고 하루에 2시간씩 수영배우고 있는데 이상하게 벌크업중이야ㅠㅠㅠㅜ운동 0시간에서 수영 2시간에 걸어다니는시간 30분이면 살빠져야하지않나ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ아침에 자고일어나도 팅팅붓고 몸도 여기저기 아퍼8ㅁ8

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쀼1
근육이 펴진다구 생각해 !!! 나도 아파서 쉬다가 간만에 운동시작했더니 붓는당 ㅎㅎ
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅜㅠㅠ좀 과격하긴 했나벼8ㅁ8 흑 그래도 열심히하면 몸 안붓고 괜찮아지겠지...?ㅠㅜㅜ
4년 전
쀼1
3주~4주정도 근육펌핑해서 수분 붙잡아두는 시기니까 꾸준히.해바 !
4년 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠㅠㅜ😘
4년 전
쀼2
근육통으로 좀 붓고그럴수있엉 살찐거아니니까 계속운동하면 체지방빠져서날씨낼졍
4년 전
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