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다이어트 때문에 헬스 다니는데 병원에서 하지 말래...
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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병원에서 허리랑 목에 디스크가 있어서 무리한 운동 금지라는데... 복싱이나 필라테스는 괜찮을까? ㅠㅠ
•••
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복싱이 더 무리한 운동 아닌가...? 필테 하자... 필테가 디스크에 좋댕
3년 전
글쓴쀼
그런가...? 필테가 나으려나? 요가도 안 된다고 하셨고든...? ㅜ
3년 전
쀼1
응 나도 뭔 차인지는 잘 모르는데 요가는 디스크에 비추고 필테는 추천이라고 하도라고 나 갔던 정형외과 의사쌤 피셜
3년 전
글쓴쀼
그렇군!!! 고마어 쀼 ㅠㅠ 필라테스 알아봐야겠다!!
3년 전
쀼2
병원에서 요가도 하지말라한거면 필테도 병원에 물어보고해
3년 전
쀼3
요가는 유산소에 가깝고 필테는 근력에 가깝대! 그래서 디스크 있으면 필테 좋다더라. (기구필테!) 우리 동네 정형외과 쌤 피셜!
3년 전
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