항상 허벅지 단단하다가 좀 물렁해졌는데

조금씩 빠지고있는신호일까...?ㅠㅠㅠㅠ제발...

[쀼1]

근육이 빠진 거 아닌가...? 빠지건 맞지만 근육이...

[글쓴쀼]

헐...? 하체운동 열심히해주는데ㅠㅠㅠㅠㅠ피티해서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ뭐지뭐지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

다이어트 하면 사실상 근손실이 오긴하는데 허벅지가 말랑해졌다는 건 원랜 딱딱했다는 거잖아 그룸... 근육이 살짝 빠져서 그런 거 같아...! 그래서 헬스하는 사람들이 근손실 오는 거 무서워서 늘 운동하명 프로틴 마시고 하는 이유가 다 있는 거라...! 근데 다이어트는 어차피 근손실 안고 간 다음에 나중에
다시 근력 만드면 되는 거이까 걱정마!!!!!!!!

[글쓴쀼]

아 나원래 피티쌤이 단단한살이라고해서 빠지기힘든살이라구했거든....단백질 잘챙겨먹는데도 그럴수있구나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다음주에 얼른 인바디재봐야겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ설명고마워ㅠㅠㅠ

[쀼1]

너무 초조해하고 불안해 하지 않아도 돼!!! 어차피 다이어트 할 땐 식단이 기초대사량 보다 낮게 책정 되어서 먹는 거라 어쩔 수 없어!!! 특히나 피티는 다이어트 목적이라 어쩔 수 없는 거니까 마음 편안하게 먹고서 운동해라!!!! 살 빠진 건 맞으니까 계속 꾸준히 하믄 완죠니 예쁜 몸 가질 거여!!!

[글쓴쀼]

1에게
히히 고마워 쀼야!!

[쀼2]

ㅇㅇㅇ살이 빠지려면 단단한상태에서 물렁해진다음에 빠져

[글쓴쀼]

일단 기대해보고 꾸준히해봐야겠다!!!!고마옹

[쀼3]

웅 지방두께가 얇아지고있단뜻~~

[글쓴쀼]

이얏 좀만 더 열심히 해봐야겠당!!! 거마웡