아침 5시에 일어나서 미니 단호박반개먹구 7시부터 9시까지 운동하구 10시부터 10시까지 공부하구 11시반에잠들었거든?? 점심저녁은 현미밥 70g에 야채랑 닭가슴살하나씩?? 근데 체력적으로 딸리는지 한번쓰러져서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 못하겠도라구 우울증도오고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 여기서 아침원래 잘안먹었는데 아침안먹구 공복 유산소한시간으로 줄이기만해도 빠질까....? 하...한번 쓰러지고나니까 어떻데해야할지모르겠어.....심지어 먹는것도 너무 조이니까 우울증오고 스트레스받더라... 지금 스펙 159 70이야ㅠㅠㅠ 이것도 75에서 뺀거야ㅠㅠ