익들아 치팅으로 라면하나 살 많이 찌니??

나 체지방만 3키로넘게 뺐고 근육도 늘렸거든 오랜만에 치팅 하고싶은데 오늘 고기랑 밥을 한공기나 먹어서 거의 나름 치팅이라 생각했는데 몇달 참았던 라면이 너무 먹고싶어... 근데 오늘 하루 먹었다가 갑자기 돌아갈까봐 너무 걱정 돼 ㅠㅠㅠㅠ 빼는 건 어려운데 찌는건 쉬우니까 ㅠㅠㅠ그래도 운동이랑 식단 되게 열심히했는데 오늘 하루는 괜찮을까

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반개만 야채 많이 넣구 끓야먹오

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신라면 건면 먹자!!

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괜찮아 다 먹어도 돼ㅠㅠㅠ 먹고 다시 하던 대로 해주면 한 삼일이면 몸무게 돌아와 진짜루..

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신라면 건면 먹자!

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나 일주일에 3번은 맛잇는거 먹구 운동으로 전공때문에 일주일에 한번 빡세게 현대무용하고해서 일년에 12키로 건강하게 뺐엉 천천히 뺄거면 음식에 강박 안가져도 될것같아!! 요즘 매일 마라탕먹는데 아직 요요 안왔닽ㅌㅌㅋㅋ