호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 헤어 렌즈·안경 명품 정석 다이어트
기억하자! 살빼려면 버피테스트가 직빵이다!16 l 다이어트
 새 글 (W)      4  
l조회 1508l
오질나게 힘들지만 

효과만점...

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 다이어트하면 나만 이래,,?3
• 내 다이어트 자극짤...
• 다이어트 끝나고 유지하려면2
• 끼억 드디어 닭가슴살 스테이크 탈출이다
• 걷기 다이어트 효과 있어?18
 
쀼1
하루에 몇개 정도해 쓰나?
3년 전
글쓴쀼
버피만 하면 10개씩 3세트!
이게 내가 피티 받을때 하는건뎅 버피랑 그외 3개 정도 서킷?으로 돌리더라
버피 10개, 스텝 10개, 레그레이즈 10개, 스쿼트 10개 이렇게 3번반복!
3년 전
쀼1
왕 자세히 알려줘서 고마워!!!!!!!!
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
피티받을때 트레이너가 시키는고야..
3년 전
쀼3
버피 쵝오 단 팔목조심
3년 전
쀼4
22 손목도 조심
3년 전
쀼6
33 무릎도 조심
3년 전
쀼5
스텝은 뭐야??
3년 전
글쓴쀼
계단같은거 오르락 내리락 하는거!
3년 전
쀼7
초보자들은 처음부터 확확 뛰지말고 슬로우버피로 동작 제대로 지키면서 하는게 훨씬 나을거야 부상도 예방하고 버피의 효과는 그대로 가져가고
3년 전
글쓴쀼
마자마자! 버피도 변형동작 많으니까 본인의 상황에 맞게 하는걸 추천!
3년 전
쀼8
얼마나 빠졌오?
3년 전
글쓴쀼
정확히 말하긴 애매한데 피티 받으면서 10키로 뺐는데 그 중에 제일 힘든게 버피였오
3년 전
쀼9
헉 나 참고할개 쓰나 알려줘서 고마어 자세 잘 잡으면서 천천히 해 봐야겠다
3년 전
쀼10
버피인정....나도피티할때 50개씩 했는데 하고나면 숨못쉬어
3년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
화장품쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어? 16 06.14 07:24331 0
다이어트 왜안어울릴까분석좀 해줘13 06.15 04:26392 0
뷰티여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,13 06.14 21:20271 0
다이어트 절식으로 다이어트 성공한 익들 있어?11 06.15 17:01139 0
다이어트 인바디기계가 주변에 아무곳도없는데6 06.15 04:35158 0
다이어트 나지금 술약속가는데 술못마실 핑계좀 줄사람 ㅠㅜ15 07.26 17:04 530 0
다이어트 식단 골라주세요 ㅠㅠㅠ 오늘 저녁1 07.26 16:57 63 0
다이어트 황금기인데...2 07.26 16:55 176 0
다이어트 168에 57-8이면 보통이야??31 07.26 16:45 460 0
다이어트 뷰러 하는게 안 어울릴 수도 있는거지,,?1 07.26 16:39 212 0
다이어트 3일째 몸무게가 똑같애ㅠㅠㅠㅠㅠ6 07.26 16:35 173 0
다이어트 아랫배짤어떻게빼ㅠㅠ11 07.26 16:31 411 0
다이어트 여기 살 빼려면 뭐라구 검색해야 할까ㅠㅠ?😢😢도와줘..1 07.26 15:59 516 0
다이어트 뼈대 얇은지 굵은지 봐주세요 8 07.26 15:58 596 0
다이어트 땅끄부부 칼소폭 중에 제일 힘들고 살 잘 빠지는게 뭐야?!2 07.26 15:56 398 0
다이어트 8월 1일 토요일까지 다이어트 할사람~🤚6 07.26 15:51 92 0
다이어트 힘들지만 하루에 한 번 하면 무조건!!! 살 빠지는 홈트 추천해주라❗️❗️4 07.26 15:43 466 0
다이어트 159에 462 07.26 15:39 170 0
다이어트 다이어트 부작용으로 빵순이 된사람있어?4 07.26 15:38 309 0
다이어트 운동1도 안하고 식이로만 뺐엉ㅎㅎ9 07.26 15:31 613 0
다이어트 탄수화물 적게 먹으면 탈모 와?!2 07.26 15:14 253 0
다이어트 다이어트하는데 먹을만한 보조제 뭐가 있을까??1 07.26 15:08 170 0
다이어트 163인데 표준 몸무게3 07.26 15:01 245 0
다이어트 158에 55 통통이라고 생각해?4 07.26 14:57 338 0
다이어트 익들아 익들 러닝 뛰거나 유산소 빡세게 할 때, 노래 뭐 들어??80 07.26 14:42 2816 1
처음이전3253263327328329330331332333334335336다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
위버스콘 연애남매 인사이드아웃 송구방해 인사이드아웃2 일상 LG 연예 ㄱ숑넨 일상 롯데
전체 인기글 l 안내
6/16 0:00 ~ 6/16 0:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)