이런 종아리는 걷는 방법 바꿔야 해??

 

 

진짜 너무 스트레스야 뭔 짓을 해도 안 빠짐  

운동하느냔 말 엄청 듣는다...

[쀼1]

나도 그래서 유튜브랑 이런데 엄청 찾아보니까 엉덩이랑 허벅지 운동해서 종아리에 힘이 덜 들어가도록 해야한대 골반 교정도 되야하고ㅠㅠ

[글쓴쀼]

아 맞는 거 같아 나 엉덩이는 진짜 근육없거든... 종아리로만 걷는다 진짜 ㅠ

[쀼2]

헐 내 사진임줄.. 다이어트해도 저긴 죽어도 안빠지더라...
너무 스트레스 받아서 밤마다 맥주병으로 밀었는데도 안빠져ㅠㅠ 너무 공감된다ㅠㅠ

[쀼3]

나도 저런데 나는 위에 쀼가 말한 이유 + 발목이 꽤 휘어서 쀼보다 종아리 상태 더 심한 것 같아.. 습관으로 오래 축적돼서 만들어진 종아리라 종아리 운동 1도 효과 없고 오히려 종아리만 저 상태에서 딴딴해져ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 발목 교정, 오다리 교정, 허벅지+엉덩이 근력 운동 먼저 해서 기반 닦고 종아리는 장기적으로 접근하려고...

[쀼4]

헐 진짜 내다리 누가 찍어 올린 줄 알았어...
진짜 나 요새 일부러 걸을때 천천히 걷는데 평소보다 다리가 덜 붓는 것 같아서 만족스러워.. 근데 알은 진짜.. 답없는드ㅛ

[쀼5]

유전.... 난 유전이어서 ㅎ

[쀼6]

헐 나도저런데 걷는거교정해야한다고 필라테스선생님께서 그러셨다. 그러려면 엉덩이근육이랑 허벅지근육잘써야하는데 난그게안되어서 계속 저상태...ㅜㅜ