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고3 다이어트 조언해줘ㅠㅠ6 l 다이어트
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난 지금 고3이고 166/69 나오는데 다음달에 졸업사진 찍는대서 너무 급해ㅠㅠ 돈없어서 쉐이크 마시기, 운동 다니기 이런건 좀 힘들고 새벽에도 조용히 할 수 있는 운동이나 꿀팁들 좀 알려주라ㅠㅠ

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쀼1
공부가 최고의 다이어트던데
하루 열몇시간씩 공부한다음에 샐러드만 먹었더니 5키로빠짐
3년 전
글쓴쀼
우왁!! 난 공부안해서 찐거였구나...멋있다.....
3년 전
쀼2
급한거면 유산소가 좋긴하지... 먹는 걸 바꾼다기보다는 평소 먹는 것에 2/3정도 먹고 군것질이나 야식류만 좀 끊어도 체력 좋을 때라 잘 빠질거야
운동이라면 그냥 냅다 숨 찰 때까지 뛰고 살짝 걷고 뛰고 반복 30분 이상! 줄넘기도 괜찮아 한 3000개정도
3년 전
글쓴쀼
내가 줄넘기를 진짜 못해서... 유산소는 도전해봐야겠다!!
3년 전
쀼3
나도 공부가 최고의 다이어틐ㅋㅋㅋㅋ 스트레스 받고 뭐 안 먹으면 자동으로 해골됐어....
3년 전
글쓴쀼
오케오케..다이어트 위해서라도 빡공한다
3년 전
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