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다이어트
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3년 전
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폭식 겁나 하는데 나 이대로 괜찮은걸까....?
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아니 ㅠㅠㅠㅠㅠ 정말 위험해 그거 ㅠㅠㅠ
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글쓴쀼
약이라도 먹어야할까ㅠㅠ
3년 전
쀼1
일단 일반식을 천천히 조금씩 먹을수 있도록 연습하는게 어때? 힘들겠지만 조금씩 양을 정해서 먹는거야 그리고 다이어트 중이라면 중단하자... 그렇게 까지 해야하는거 아니잖아 중단하고 못 먹는다는 강박증 압박에서 벗어날수 있도록 연습하자.... 나도 폭식하고 굶고 또 폭식하고 굶고 반복했는데 진짜 그 먹을 수 있을때 모든 음식 입에 다 넣고 입에 뭐가 없으면 불안하고 숨어먹고 손 떨고 그랬는데 지금 천천히 양 조금씩해서 일반식으로 먹고있어.... 천천히 연습해보자 ㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 어떻게 해야될지 몰랐는데 일반식으로 연습 꼭 해볼께ㅠㅠㅠ
3년 전
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