호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
l조회 765l
헬스장이 근처에 없기도 하고 그래서 헬스장은 못다닐거 같은데 집에서 홈트나 줄넘기나 걷기 이런거로 살뺀 쀼들 있어?? 어떻게 했어??

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
나 아침에 산타고 근력은 유튜브 보고했엉
3년 전
글쓴쀼
고마워! 근데 집 근처에 산이 읎다ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼2
나 헬스안다니고 집에서 간단한 운동만 하고 있는데 살빠졌어
아마 식이조절때문일듯!! 헬스할땐 그냥 운동하면서 막 먹으니까 건강한 돼지가 됐었거든..

3년 전
글쓴쀼
고마워ㅜㅠ 운동이라도 시작해봐야겠다!!
3년 전
쀼3
저스트 댄스 2시간만 해도 진짜 효과 짱.. ( 원래 춤 추는거 좋아하고 시간 금방 감) 근데 이건 유산소라서 계단 오르기도 같이 해줘
여기서 포인트는 운동하고 뭐 먹지 않기!!!! 중요!!!

3년 전
글쓴쀼
이거 해보고 싶었는데 그그 뭐 게임기 같은거 필요하지 않나?? ㅠㅠ
3년 전
쀼2
앗 쀼3은 아닌데 핸드폰으로도 할수있어! 구글 플레이에 저스트댄스 나우라고 치면 나와ㅎㅎ
근데 무료유저는 하루에 두곡밖에 못하는게 단점임..

3년 전
글쓴쀼
폰으로도 할수있구나 그건 몰랐네!! 고마워!
3년 전
쀼4
나 사이클로 두달 오키로 뺐어!
3년 전
글쓴쀼
싸이클 몇시간 탓어??
3년 전
쀼5
ㄴ ㅏ! 아침에 30분 걷구 저녁에 1시간 반 걷기랑 쿼트 15개씩 3셋 이외 근력운동 해서 1달에 6키로정도 뺐다
3년 전
글쓴쀼
우와... 고마워!!
3년 전
쀼6
나! 3~4달 동안 10키로 뺌
3년 전
글쓴쀼
헉! 어떻게 해써??
3년 전
쀼6
주 5~6회 홈트 1시간~2시간하고
과식한 다음날 공복유산소!
칼식단은 아니더라도 탄단지 비율 맞춰먹으려고 지키려고 노력했어

3년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 본인표출5월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)59 04.30 09:38569 1
성형 나 옆모습 이렇게 나온거 보고 충격받았는데ㅠㅠㅠ40 12 05.01 01:03829 0
다이어트 티파니 운동하면 첫날은 살이 찔수도 있나11 04.30 06:54460 0
다이어트 153에 45~46은 보통이야 날씬이야??6 05.01 16:55172 0
뷰티얼평 가능한 사람? 10 04.30 20:17236 0
다이어트 생리 안할 때도 다이어트 해? 05.01 23:55 9 0
다이어트 운동 요즘 열심히 하는데 허벅지가 붙네.. 05.01 23:47 14 0
다이어트 혹시 너희도 폭식 자주해….? 05.01 23:12 25 0
다이어트 바프찍고 요요로 비만온 사람 이제서야 다이어트 시작 05.01 22:59 19 0
다이어트 탄단지 계산 안 해도 다이어트 성공할 수 있어?1 05.01 22:25 34 0
다이어트 내 식단 함 봐주랑 05.01 22:24 32 0
화장품 요런 립 추천해줭2 05.01 21:33 47 0
눈화장만 하면 안어울린대ㅠㅠ 05.01 20:27 13 0
다이어트 다이어트 알면서도 못하겠어.. 05.01 19:50 34 0
패션 이거 까만색 카고바지랑 입어도 괜찮을까? 05.01 19:41 20 0
다이어트 피티쌤이 알려준 대로 식단 하는데 부정출혈 생겼오....8 05.01 18:14 96 1
웨딩촬영 네일 골라주고 가세용7 05.01 17:54 42 0
성형 저번 주 월요일에 코재수술 했는데 주말에 화장해도 되려나 05.01 17:40 16 0
헤어 이런 앞머리 일반 미용실 가도 할수 있을까? 05.01 17:40 37 0
피부 남자가 받으면 좋은 피부과 시술 추천 해주라1 05.01 17:16 11 0
다이어트 피티 고민 좀 들어줄 쀼 있니...!2 05.01 16:56 33 0
다이어트 153에 45~46은 보통이야 날씬이야??6 05.01 16:55 174 0
다이어트 하루이틀은 절식해도 문제 없을까?3 05.01 16:38 69 0
헤어 노워시 트리트먼트 추천해줄 수 있을까? 05.01 13:57 15 0
다이어트 153에 예쁘게 마른 몸무게 몇키로 정도야?3 05.01 13:26 68 0