규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
다이어트 너무 힘들다...
13
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
304
l
보통에서 마름 가려고 일반식 1/2먹고 저녁은 샐러드 먹는데도 살이 안빠져.. 운동도 1시간 고강도 운동하는데 후... 운동을 더 해야할까? 식단은 더 못 줄이겠어 지금도 배고파ㅜㅜㅜㅜ
•••
이런 글은 어떠세요?
키운지 1년 된 고양이가 처음으로 내 옆에 왔어
일상 · 16명 보는 중
우와 한국 완전 선진국이구나... 지금 앎
일상 · 22명 보는 중
광고
파워링크
박보영 : 정답 일부러 안 맞혀도 돼요?!?!?.jpgif
이슈 · 24명 보는 중
길냥이 일광욕중
일상 · 15명 보는 중
정보/소식
"사고 안 치고, 열애설도 걱정없다”…1020 열광하는 아이돌의 정체
연예 · 17명 보는 중
현재 반응 터진 아이폰 미친 신기능.JPG
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
너무 티나서 거슬리는 환승연애3 마이크.jpg
이슈 · 28명 보는 중
장난삼아 혼인신고하는 일부 사람들..jpg
이슈 · 23명 보는 중
내가 너무 필요해서 올리는 기온별 옷차림 👗🧣
일상 · 15명 보는 중
칸예 와이프 한달 전에도 이랬음
연예 · 31명 보는 중
광고
파워링크
우리동네 의사쌤 성함 특이해
일상 · 23명 보는 중
정보/소식
2023년 하이브 레이블별 연간 매출.jpg
연예 · 7명 보는 중
쀼1
계속 버티기...는 승리한다...... 난 그냥 계속 똑같이 하는 중 ㅠㅜㅜ 언젠간 빠지겠지?!?? 같이 힘내자!!!!
3년 전
글쓴쀼
웅ㅜㅜㅜ 같이 힘내자!! 쀼는 얼마나 해왔어??
3년 전
쀼1
난 한 두달정도 됐나? 첨엔 빠지다가 안 빠져 이제 ,,.
3년 전
글쓴쀼
난 아직 한 달이긴 한데.. 난 아예 안빠져..ㅎ 울고싶다... 눈바디도 딱히? 티가안나 하아.... 조금이라도 성과가 보이면 다음에 더 빼자 이런 생각이 들텐데 변화도 없고 배고프고 화난다ㅜㅜ
3년 전
쀼1
나도 밑 쀼처럼 간헐적 단식 중이야 ㅋㅋㅋㅋ 난 12시에 점심 먹고 18-19시 사이에 저녁까지 끝내!! 적응되면 할만해 ㅎㅎ
3년 전
쀼2
정체기때 하는 식단 해봐!
3년 전
글쓴쀼
몸무게 빠진 적 없는데 정체기 식단 해도 될까?ㅜㅜ
3년 전
쀼2
아 다이어트 시작하고 아예 안빠진거야?!
3년 전
글쓴쀼
웅웅ㅜㅜㅜㅜㅜ 정체기가 아닌거 같어ㅠㅠ
3년 전
쀼2
아님 간헐적단식해보는거 어때? 16시건은 단식하고 8시간동안 식단하고!
3년 전
쀼2
2에게
나도 쓰니랑 똑같이 운동 하루에 한시간 그리고 완전 초절식으로 먹는데 안빠지는거야ㅠㅜ 그래서 찾다가 16시간 단식 8시간식사 이렇게 해서 일반식 식단식 대신 달달한거 절대 입에 안대니까 나 지금 조금씩 빠지고있어!!!
3년 전
글쓴쀼
2에게
16시간 단식이 가능해..? 만약 점심을 12시에 먹고 저녁을 8시에 먹고 하는거야..?
3년 전
쀼2
글쓴이에게
난 오전 10시~오후 6시 이사이에 먹어! 한 11시쯤 먹고 중간에 너무 배고프면 방울토마토나 연두부 먹고 그리고 6시전에 저녁먹고! 이렇게!
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
너네 목표 체지방률 몇%야?
18
04.26 07:17
416
0
다이어트
비시즌 남자트레이너 인바디
26
04.26 10:11
629
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
14
0:05
422
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
8
04.26 13:16
428
0
다이어트
심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
5
13:27
177
0
다이어트
153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?
5
14:31
110
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
5
04.26 15:14
306
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
5
04.26 23:55
195
0
다이어트
두달반동안 체지방만 10키로 빼면서 먹은 식단들!
4
19:23
78
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
04.26 12:16
188
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
04.26 13:36
196
0
다이어트
다들 정체기 몸무게 있움?
4
04.26 18:33
149
0
다이어트
드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
3
6:42
161
0
다이어트
마른비만+단백질부족 식단좀 봐주라ㅠ
3
11:17
77
0
다이어트
내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
3
17:27
47
1
다이어트
와 미쳤나봐 나 2주만에 7kg 쪘어
2
20:49
35
0
다이어트
나 인바디 봐줄 사람!!
5
20:08
34
0
다이어트
두달반동안 체지방만 10키로 빼면서 먹은 식단들!
4
19:23
83
0
다이어트
내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
3
17:27
48
1
다이어트
아이스크림 먹고싶어서 고민하다가
2
17:12
28
0
다이어트
허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
5
16:44
35
0
다이어트
153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?
5
14:31
111
0
다이어트
심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
5
13:27
177
0
다이어트
어쩐지 정체기에 마구마구 먹고싶더라니
1
12:02
57
0
다이어트
서브웨이는 클린식으로 쳐줘?
2
11:23
62
0
다이어트
마른비만+단백질부족 식단좀 봐주라ㅠ
3
11:17
77
0
다이어트
드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
3
6:42
163
0
다이어트
쀼 3일 디톡스 후 아침밥40
5:53
77
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
14
0:05
424
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
5
04.26 23:55
197
0
다이어트
아보카도 오일로 알리오올리오 가능해?
1
04.26 23:21
50
0
다이어트
다이어트 영상 누구꺼 봐???
04.26 22:51
17
0
다이어트
160 48-49에서 55-56까지 쪘는데 쓴소리좀 해주라..
2
04.26 21:12
137
0
다이어트
아몬드 100g 먹었다
1
04.26 19:30
45
0
다이어트
키 158 몸무기 45에 골격근량 20kg면
9
04.26 18:44
124
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
ㄱ
넨또
나우어데이즈
ㄱ
숑톤
성우
드라마씨디
ㄱ
숑석
8TURN
전체 인기글
l
안내
4/27 21:42 ~ 4/27 21:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
뉴진스 뮤비 의상 자라랑 유니클로꺼인거 실화냐
32
2
연예
정보/소식
방탄소년단 화양연화는 2015년 본인이 준 아이디어라는 폭로 에디터의 의견과 상반된 정보
31
3
연예
중국에서 코첼라 블핑 무대 표절
27
4
일상
직장인 3년차인데 울엄마는 아직도 나 알바하고 다닌다 함
15
5
이슈
방탄소년단 30만원짜리 고가 앨범 논란
19
6
연예
핫플
지금 방탄일 정리하면 이거야???
224
7
이슈
벌써 시작된 민희진 밈
20
8
연예
인기글보고 환연 이현 퇴소이유
33
9
이슈
테일러 스위프트 그래미상 놓치고 집에 가서 햄버거 먹으면서 울었던 썰
11
10
이슈
오늘 요양원 2일찬데 말실수했다...
11
일상
찐 재능이다 라고 느끼는 타 팀 얼라 있어?
6
12
일상
이렇게 떡만 파는 프랜차이즈있어?
6
13
이슈
여름 놈코어는 어떻게 입는거야
8
14
이슈
더현대서울에서 팝업스토어 열리는 QWER
26
15
일상
이 앞머리는 풀뱅이야?
6
16
이슈
연륜이 느껴지는 단어 선택
25
17
이슈
요즘 북한 도발이 잘 안 통하는 이유
24
18
일상
아.... 방어는 진짜 비싼데 7점 이상을 못 먹겠어ㅋㅋㅋ
20
19
이슈
딱히 비싼 옷이나 명품 사치에 관심없다는 무라카미 하루키가 그 많은 돈으로 사는 것
5
20
이슈
오늘자 엘지 트윈스 시구한 트와이스 사나
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위