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기간 : 한달(30일 내외) 식단 아침 : 선식 점심 : 딱히 상관x 저녁 : xxx (간식xxxxx 너무 배고프면 차라리 과일) 운동 줄넘기(30분) 걷기(매일 20분이상) 이렇게 하면 너무 무리인가? 나름 가볍게 잡은건데 퓨퓨 사실 꿈의 몸무게는 48이지만 그건 너무 무리인거같으니 딱 5키로만...5...5....... 50초반 진입하자!!!!!!으앙ㅇ!!!!
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