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허벅지제일두꺼운부분52 

중간부분48 

 

 

어제보다 더 굵어졌다 운동직후라서ㅇ근육이팽창해서그런가ㅠㅠ 더두꺼워지몀 어떡하지 일주일해보고 안얇아지면 그만둬야겠다..


 
쀼1
그거 일주일쯤 되면 쑦쑦빠지던데!!!!꼭햄 나도 1~3일차때 굵어지고 딴딴해지다가 4일차되서 띄엄띄엄하니까 얇아진대신 근육빠져서 물렁살이야..ㅠㅠ꼭 꾸준히 하길!
8년 전
글쓴쀼
그렇구낭 일단 일주일까지는 해버ㅏ야겠다ㅎㅎ
8년 전
쀼3
아 맞다 그리고 알배길것 같으면 강하나 스트레칭 가볍게 하고 끝내!! 그러면 다음날에 다리 안아프다능
8년 전
쀼2
그거진짜 땀쏟으면서했짙 ㅜㅜㅜㅜ 그거 며칠 더하면 붓기도 없어지고 괜찮아 자기전에 엘자다리하고 자
8년 전
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