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웨이트하는 익들아1 l 다이어트
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나 웨이트 운동하면 상체도 하체도 반만 운동이돼ㅠㅠ 

혹시 이런 익들있니?? 똑같은 무게들고하는데 아침에 일어나면 왼쪽만 근육통있고 오른쪽은 운동한 것같은 느낌도 안난다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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쀼1
몸 밸런스가 안 맞아서 그래 !! 골반이 틀어지면 어깨 높낮이도 달라지고 운동 할 때 본인도 모르게 한 쪽에 더 힘이 들어가고 그런 경우가 생겨
3년 전
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