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다이어트 조언 좀 해주라
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다이어트
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3년 전
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매일 공복에 1시간 걷기 식단 - 아침 통밀빵1조각 토마토 계란 점심 일반식 저녁 미숫가루 1잔 이렇게 하면 한달에 5kg 빠질까? 만약 운동을 추가해야한다면 뭐 해야할까? 일단 피티나 필라테스는 수중에 큰돈이 없어서 못할 것 같아
•••
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3년 전
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3년 전
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3년 전
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