줄넘기 하면 살 많이 빠져??

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하루에 줄넘기 1500개~2000개 뛰고

스쿼트 같은 간단한 근력운동 조금 하고

밥은 300칼로리 안으로 먹을건데 야채랑 넣은 샐러드 위주로

치팅 데이는 일주일에 두번정도 있고!

그거 한 두달 하면 살 어느정도 빠질까?

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