다이어트 후에 증량 목표 하고있는 쀼 있어?

154/55에서 시작해서 다이어트 후에 지금 154/37인데 

살을 좀 찌워야겠다 생각은 드는데 다이어트하면서 운동 습관 식습관 강박증 이런 거 다 생겨서 찌우려고 맘 먹어도 쉽지가 않네 ㅠㅠ 혹시 나같은 쀼 있어?

[쀼1]

나 158에 60에서 시작해서 34까지 뺐는데 강박 때문에 몇 년 그렇게 살아서 30까지 빠졌다가 40까지 힘들게 운동하면서 찌웠어

[글쓴쀼]

쀼도 진짜 힘들었겠다 ㅠㅠ 몸이 정상적인 기능 못하는 걸 아는데 강박 때문에 막 먹지도 못하겠고,,, 지금은 40 유지 중이야? 나도 빨리 걷기(1시간 정도) + 집에서 근력 운동(20분 정도)하는 중인데 혹시 어떤 운동했는지 알려줄 수 있어?

[쀼1]

걷기는... 하면 안 돼 ㅜㅜ 근력 해야 하는데 하기 전이랑 후에 먹을 거 챙겨 먹어야하고 최소 삼십 분은 해 줬어 나는 그냥 덤벨 들고 팔 운동같은 거 했거든 먹는 게 무서워도 어쩔 수 없어 몸 진짜 확 망가진다 지금은 유지 중