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한달 3키로 빼려면 식단 빡세게 해야해??9 l 다이어트
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운동 유산소 1시간 근력20분정도 하다고 했을때!

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쀼1
놉
3년 전
쀼1
나 한 2주식단하고 2주 막 먹었는데 3kg 빠짐
3년 전
글쓴쀼
헐럴 정보 고마워!!
3년 전
쀼2
너무 먹으면 벌크업되니까 조금만 조절해ㅋㅋㅋ
3년 전
글쓴쀼
응응 그래야겠다 고마워!!
3년 전
쀼3
첫한달이면 쉽고 다이어트 중반이면 빡세.. 한달 3키로 절대 만만한거 아님 ㅠㅠ 난 매일 1100칼로리 먹으니까 한달 3키로 겨우 빠지더라
3년 전
글쓴쀼
ㅇㄴ.....나 지금까지 16키로 빼고 더 빼는건데ㅠㅠㅜ
3년 전
쀼3
16키로빠질동안 한달 3키로빼는거 빡세지않았어? 난 지금 13키로밖에 안뺐는데도 이번달 2.5키로 빠졌는데ㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
16키로 뺀지 10개월 됐는데 나 진짜 천천히 빼서ㅠㅠㅠ 잘 모르겠어
3년 전
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