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몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
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163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
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당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
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다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
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05.10 23:15
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10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
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05.09 22:07
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코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
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다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
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3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
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월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
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10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
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너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
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하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
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단백질 몇g 먹어야해?
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이것도 급찐급빠 가능할까
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등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
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맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
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원래 생리중에
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식단 봐주라!
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3년 운동 빡세게 해서 12kg 뺴고 요요왓다
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와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
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성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
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검도 해본 사람?
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ㅋㅋㅋㅋ 요요와서 3주만에 9kg쪘다
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이거 먹어본 쀼 있어??
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장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?
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낼부터 다시 시작!!!
05.08 20:28
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키 - 100 이면 뚱뚱이야??
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시리얼 영양성분 어때 ?
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155/45.3-.45.5인데
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당떨어지는데 편의점에서 먹을만한 거 없을까?ㅠㅠ
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이틀만에 급찐으로 1.5키로 쪘는데 급빠 할 수 있겠지?
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빡세게 식단 할 때 혹시 당 몇 g 정도로 제한해?
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다이어트할때 와사비 아몬드 오바지..?
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