두유로 다이어트 하는 익들 꿀팁

특히 무가당 두유.. 아니면 아몬드밀크 맛 없자나 

컵에 넣고 

전자레인지에 1분 30초-2분 정도 돌리고 

스테비아랑 한 숟갈이랑 소금 한꼬집 진짜 조금 넣으면 엄청 맛있어 포만감도 쩔어 뜨거워서 조금씩 호록호록 하니까 배부름 

 

두유로만 뺀건 아니지만 이 방법으로 위 줄여서 지금 두달만에 171 60에서 54 됐어 ㅋㅋㅋ

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[글쓴쀼]

진짜 맛이 확 달라져!!

[쀼2]

헐 대박이다 쓰니 식단어떻게했는지 알려줄수있을까???

[글쓴쀼]

나 그냥 배고플때마다 두유 마시면서 엄청 힘들때 바나나 고구마 닭가슴살 같은거 먹고 간식 끊고 제로콜라로 대체했어! 살찌는거 먹고싶을때는 양 엄청 조금해서 먹었어 (예를들어 치킨한조각, 삼겹살 5점 이런식으로) 계속 배고픔 달래준다는 식으로 먹으니까 잘 빠지더라

[쀼3]

스테비아가 뭐야?

[글쓴쀼]

설탕맛 나는건데 살 안찌는거! 혈당 안높이고 그냥 소화된데

[쀼4]

식단 어떻게 했어??

[글쓴쀼]

윗댓!