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유산소만 해도 살 빠질까,,?3

l조회 579
지금 나 158에 62-63왔다갔다하는데 

지금 헬스장 다닐 그럴 상황이안되서 그냥 집에서 유산소 운동만 할까 생각중이야.. 

 

솔직히 지금 막 몸 탄탄 이런것보디 그냥 빨리 살빼버리고 싶거든... 

그래서 일닼 집에서 유산소만 할까 생각중인데 유산소만 해도 살 잘 빠지니,,,?ㅠㅠ 

 

물론 식단도 하고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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쀼1
개인적으로 유산소만 하면안빠질거같애
속근육을 키워보는건 어때
5년 전
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쀼2
유산소든 근력이든 일단 먹는거부터 조절하면 살은 무조건 빠져
5년 전
대표 사진
쀼3
내가 해봣는데 무산소 하고 유산소 필수야...무산소만 열심히 했더니 안빠짐ㅋㅋㅋ
5년 전
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