인스티즈앱 30분 걷고 30분 뛰기 이런거 하체비만이 해도 괜찮아? 부종 심하고 상체에도 살 없는 편은 아니야 엉덩이도 진짜 크고 허벅지 종아리도 두꺼워 근데 붓거나 몸이 무거워서 근육이 있는거지 다 살인 것 같아 ㅎㅎㅎ 발목도 두꺼운 편!
다른 효과적인 운동 이런거 추천해주라ㅠㅠ
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30분 걷고 30분 뛰기 이런거 하체비만이 해도 괜찮아? 부종 심하고 상체에도 살 없는 편은 아니야 엉덩이도 진짜 크고 허벅지 종아리도 두꺼워 근데 붓거나 몸이 무거워서 근육이 있는거지 다 살인 것 같아 ㅎㅎㅎ 발목도 두꺼운 편! 다른 효과적인 운동 이런거 추천해주라ㅠㅠ |