거의 굶다시피해서 뺐는데

정상식으로 돌리면 요요오지?ㅠㅠㅠ

[쀼1]

절식으로 죽이나 소화 잘 되는 것으로.. 염분있는 음식 굶고 바로 먹으면 심하게 붓더라. 내 경우에는

[글쓴쀼]

탄수화물진짜 거의안먹었단말임 ㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 염분있는거먹으면 진짜 미친듯이붓더라

[쀼2]

나도 2달인가 진심 그 자몽만 갈아서 한 컵씩 먹고 살 빼다가 어느날 발동걸려서 하루만 먹자하고 염분있는 음식 먹었는데 그 다음날 병원갈뻔 했음. 다리가 막 퉁퉁부어가지고. 어찌나 무서웠던지ㅠㅠㅠ
그래도 단백질 중 소화 잘 되는 음식이 있나? 거의 탄수화물 아닌 음식이 없어서...

[글쓴쀼]

유지어떡하지.. 진짜 평생이러고살아야하나?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘정체기와서 1일1허벌중인데..

[쀼4]

운동을 더 늘려서 하거나, 제일 큰 건 염분 섭취 조심하고.. 나는 학교 급식할 때는 아침은 고구마 점심은 거의 고기, 튀긴 것, 딱 보기에 고칼로리 빼고 배부르게 먹고, 석식은 신청 안 했었어. 그 땐 굶는 상태는 아니어서 염분 적당히 먹었었는데..
방법이 없지 뭐.. 조금씩 나눠 먹는 수 밖에

[글쓴쀼]

4에게
그치..ㅠㅠ 아침에 샐러드나오는데 샐러드먹고 점심은 조금만먹고...음.. 저녁은 진짜못먹겠드라 ㅠ 우리학교 급식이 맛있는편이라서 맨날튀긴거밖에 안나온단말이야 막 탕수육에 덮밥에 볶음밥에...ㅋㅋㅋ

[쀼3]

응ㅠㅜㅠㅠ나지금 빼고거의일년동안 유지중임
요샌 조금 더 늘려서 아침고구마2개 사과반개 점심선식 저녁 닭가슴살+양상추,고구마1개우유반잔 먹고있음!!

[글쓴쀼]

유지진짜어떡해 ㅠㅠ 무서워서 밥을못먹겠음진짜... 학생익이라 아침점심저녁 다 급식으로먹어야하는데 샐러드 나온답시고 마요네즈에 막무쳐줌...짜증나 ㅠㅠ

[쀼5]

그래서 급식 신청다끊었음ㅠㅠㅠㅜㅜㅠ이학년올라와서 급식먹은적1도없어ㅠㅜㅠ밥먹기진짜무섭지않나ㅠㅜㅠ

[글쓴쀼]

맞어.....ㅠㅠ 진짜 평생이러고 살아야하나싶기도하고.. 일단 운동은 아침에만하는데 아침에 우리학교가 6시기상이라서 아침에 40분?정도 운동한단말이야 ㅠㅠ 근데도 찔까봐 무서워

[쀼6]

맞어ㅠㅠㅠㅠ 이게몸무게한번빠지니까 일키로라도 찔까 안절부절하고ㅠㅠㅠ쓰니는 기숙사인가보네ㅠㅠ더힘들겠다ㅜㅠㅠ나중에 취업하면 점심시간 되잖아?그럼 동료들이나 같이 밥먹고 그러면서 친해질텐데 저는 밥못먹어요 그러면서 혼자 닭가슴살먹고 이러면 재수없어보일까봐ㅠㅠ